8 síntomas de la menopausia que debes conocer

8 síntomas de la menopausia que debes conocer

Tarde o temprano todas las mujeres pasarán por la menopausia ya que es un proceso biológico natural, como puede ser la menstruación. Este proceso suele afectar a mujeres con edades comprendidas entre los 40 y los 50 años, que ven como empiezan a experimentar cambios...
Beneficios del ayuno intermitente

Beneficios del ayuno intermitente

Cada vez son más los hombres y mujeres que se apuntan a realizar novedosos métodos alimentarios como el ayuno intermitente con el fin de conseguir generar un cambio metabólico y pérdida de peso. Las personas intentan cambiar sus hábitos alimenticios abogando por...